ÚLTIMAS ENTRADAS

Los mejores consejos para incrementar la salud

Poder saber las enfermedades que nos rodean es muy importante para poder conocer cómo protegernos de estas y que no nos afectan en nuestra vida. Los médicos determinan una serie de pautas que pueden ser muy beneficiosas para que todas las personas se sienten más seguras y pueden estar más saludables sin tener que...

¿Qué es la L-Carnitina y cómo lo tomo?

La carnitina es un compuesto sintetizado en el hígado y riñones a partir de los aminoácidos lisina y metionina. También puedes obtener carnitina de fuentes alimenticias

¿Qué es el mejor quemador de grasa?

La mayoría de las personas que entrenan para mantenerse sanas y tener un buen físico, han pasado por la larga experiencia de perder apenas unos pocos kilos.

¿Qué es el entrenamiento LISS?

Las prisas, nuestro nivel de vida y el estrés, hace de nuestro tiempo libre algo limitado. La gran variedad de entrenamientos nos llevan a poder maximizar este tiempo tan preciado.

¿Por qué los días de descanso son tan importantes?

La actividad física es esencial para nuestra salud y el logro de los objetivos de fitness que nos proponemos. Es imposible conseguir el cuerpo de su sueño sin hacer ejercicio. Sin embargo, pocas personas entienden que el ser demasiado activo puede dañar realmente tus probabilidades de desarrollar tus músculos y de definir tu cuerpo.